Como manter a sensação de frescura e vitalidade

Durante o verão, é necessário ter um cuidado muito especial com a pele, pois o excesso de exposição solar, sem a proteção adequada, pode causar danos graves. Entretanto, o cuidado não se limita aos raios solares, uma vez que o calor e a umidade podem fazer você suar, a maquiagem fica pegajosa e até a sua energia e metabolismo são afetados. Por isso, confira algumas dicas para que o calor não a sufoque e você possa sentir-se fresca o dia todo

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Utilize roupas com fibras naturais

Os tecidos sintéticos, como a lycra, o nylon e o poliéster, dificultam a circulação de ar da pele, fazendo com que a roupa fique pesada, grude no corpo e retenha todo o calor. As fibras naturais, como o algodão, o linho e a seda, permitem a circulação de ar ideal para manter a pele fresca por horas.

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Tome banhos frios

Tomar banho com água fria, pelo menos uma vez ao dia, regula a temperatura do corpo, assim como aumenta a disposição por horas, pois melhora a circulação e acelera o metabolismo. Inclua na sua rotina um banho revigorante com o sabonete Palmolive® Naturals Hidratação Saudável com Oliva e Aloe, cujos extratos naturais de oliva e aloe vera proporcionarão uma sensação de hidratação durante o dia todo.

3

Prenda o seu cabelo

O pescoço é uma das principais partes do corpo que equilibra a temperatura corporal, por isso, mantê-lo exposto lhe ajudará a potencializar a sensação de frescor. Aproveite para usar rabos de cavalo, tranças e outros estilos com o cabelo preso.

4

Use menos maquiagem

As bases e os pós criam uma aparência fosca no rosto, mas obstruem os poros e pesam sobre a pele. Procure utilizar um “BB cream”, que é uma base mais suave do que as tradicionais, enriquecidas com nutrientes e proteção FPS; use brilho labial no lugar do batom; e utilize lenços absorventes para retirar o excesso da oleosidade da pele durante o dia.

5

Faça alongamentos regularmente

Procure alongar-se a cada duas horas. Estique os braços, as costas e o pescoço, enquanto estiver sentada. Em pé, toque a ponta dos pés com a cabeça para baixo e as pernas retas. Esses movimentos podem ajudar a despertá-la e mantê-la ativa.

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Referências:

  1. How to stay fresh in summer, Glamcheck, 2012
    http://www.glamcheck.com/health/2012/06/04/how-to-stay-fresh-in-summers/

  2. 10 Tips to Keep Make-up Fresh During the Summer in Hot & Humid Weather, Roseanne Tang, 2011
    http://roseannetangrs.com/2011/05/10-tips-to-keep-make-up-fresh-during-the-summer-in-hot-humid-weather/

  3. Ten Health Benefits of Cold Showers, Jordan & Kayla Miller, 2012
    http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/

  4. How to Manipulate Your Body to Wake the Hell Up, Matthew Rogers, 2011
    http://lifehacker.com/5803845/how-to-manipulate-your-body-to-wake-the-hell-up

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