Cuidados com a pele: veja 7 dicas para uma pele mais radiante e saudável

Ter bons cuidados com a pele do rosto e do corpo ajuda a proteger a barreira de proteção cutânea, rejuvenescer e ainda deixar a pele iluminada. 

Neste conteúdo, você vai saber como ter uma pele jovem mais uniforme e saudável. E o melhor, com dicas práticas que não vão tomar muito o seu tempo no dia a dia.

Aprenda como cuidar e hidratar a pele de forma simples e eficaz!

 

Por que é importante ter cuidados com a pele?

A pele é o maior órgão humano. Por isso, ter cuidados com a pele é extremamente útil para quem deseja ter mais qualidade de vida ou quer ter a pele jovem para sempre.

Fica a dica: a derme é fundamental na defesa do organismo contra fungos, bactérias, vírus e outros agentes prejudiciais ao organismo.

Então, manter uma boa rotina de limpeza e hidratação ajuda a manter a maciez da pele, e mais:

• minimiza os efeitos do envelhecimento precoce;

• ajuda a proteger a pele das agressões diárias;

• previne o câncer de pele.

   

Como cuidar dos diferentes tipos de pele

Antes de buscar por dicas de cuidados com a pele, é importante saber qual é o seu tipo de pele para identificar quais são suas especificidades e necessidades. Devido às diferentes características de cada tipo, não é possível cuidar de todas da mesma forma.

A pele oleosa, por exemplo, precisa de produtos que ajudem a controlar a produção de sebo. Já a pele seca, demanda mais necessidade de hidratação para repor água e devolver a maciez e o viço.

Ao saber qual é o seu tipo de pele, fica mais fácil entender como cuidar do seu rosto e do seu corpo da melhor forma possível.

A seguir, saiba como cuidar dos diferentes tipos de pele com mais facilidade e eficiência no seu cotidiano:
 

Pele oleosa

A pele oleosa é aquela onde as glândulas sebáceas produzem mais óleo ao longo do dia, deixando a pele mais brilhante e facilitando a formação de cravos e espinhas.

Por obstruir a saída dos poros devido ao sebo excessivo, ela facilita a formação de bactérias, o que aumenta a predisposição à acne. Por isso, a pele oleosa precisa de atenção redobrada na higienização para evitar inflamações.

Para cuidar da pele oleosa, é indispensável fazer duas lavagens por dia (ao acordar e antes de dormir) com um sabonete líquido e água fria. Faça movimentos circulares e leves, para higienizar sem agredir. Você também pode esfoliar a pele uma vez por semana.
 

Pele seca

A pele seca recebe esse nome devido ao seu alto nível de desidratação. Por conta disso, ela também se torna mais sensível que os outros tipos de pele e, assim, é preciso ter cuidado para evitar lesões e manchas no rosto e no corpo.

Para esse tipo de pele, é essencial hidratar o rosto e o corpo com mais frequência, para reduzir os riscos de ressecamento e envelhecimento precoce. Ah, outro cuidado essencial é aplicar protetor solar diariamente, mesmo quando você não for se expor diretamente ao sol.
 

Pele mista

É um tipo que mescla a oleosidade e o aspecto seco, gerando mais facilidade para possíveis irritações e mais sensibilidade. 

Se a sua pele for mista, é indicado investir em cremes, máscaras e sabonetes próprios para lidar com as áreas mais ressecadas e oleosas. Assim, você controla o sebo e mantém a pele mais hidratada, reduzindo a descamação e a vermelhidão.

E os cuidados não param por aí:

• lave a pele duas vezes por dia;

• faça esfoliação uma vez por semana;

• use sabonetes suaves que controlem o sebo e não agridem a pele;

• aplique hidratantes oil free para não ressecar nem sensibilizar a derme.
   

Pele normal

Como você deve imaginar, a pele normal apresenta níveis mais equilibrados, maior resistência a mudanças climáticas e menor sensibilidade a diversos tipos de produtos. 

Mas além da limpeza diária, você deve evitar a exposição ao sol e manter a hidratação.

Nesse caso, os cuidados básicos devem ser mantidos, como lavar duas vezes ao dia com um sabonete líquido neutro, esfoliar uma vez por semana e aplicar hidratante sempre que possível.
 

7 maneiras de manter os cuidados com a pele

Agora que você já sabe quais são as principais características de cada tipo de pele, é hora de descobrir como melhorar os cuidados diários com a sua derme.

Além de fazer uma higienização caprichada diariamente, lavando duas vezes ao dia com um sabonete líquido adequado, é importante: 

• não exagerar na esfoliação;

• lembrar sempre do protetor solar;

• evitar se expor ao sol em horários de alta radiação;

• ter uma alimentação saudável;

• beber bastante água;

• fazer exercícios físicos;

• praticar uma rotina de cuidados com a pele;

• usar os cosméticos adequados para a saúde da sua cútis;

• buscar ajuda dermatológica. 

   

Para você ver também: Como hidratar a pele em 6 passos e se ver livre das áreas ressecadas!

A seguir, conheça as sete principais formas de manter os cuidados com a sua pele de forma prática, segura e eficiente:
 

1. Limpe diariamente

A limpeza diária é extremamente necessária para evitar o acúmulo de impurezas, suor e oleosidade na sua pele. Assim, para ter uma pele bem cuidada, é importante lavar o rosto duas vezes ao dia e tomar banho, pelo menos, uma vez a cada dia.

Para manter sua pele limpa, protegida e hidratada, é fundamental usar um sabonete hidratante pela manhã e à noite, tanto para controlar a produção sebácea quanto para evitar o ressecamento.

Para você ver mais: Por que inserir o sabonete hidratante nos seus cuidados diários? Veja 4 vantagens!

Para limpar o corpo, você deve entender as diferenças entre a sua pele facial e corporal. Afinal, é possível ter a pele do rosto oleosa e as suas pernas serem extremamente secas.
 

2. Evite esfoliar demais

Esfoliar a pele facial e corporal contribui na renovação celular, remove células mortas e reduzindo o envelhecimento da pele.

Para manter a pele jovem sem agressões, a dica de ouro é esfoliar com movimentos suaves e água fria, uma vez por semana. Assim, você garante uma esfoliação sensível e delicada sem agredir a pele do rosto e do corpo.
 

3. Hidrate a pele

A etapa de hidratar seu rosto e corpo ajuda a evitar a aspereza, as lesões, cicatrizes, manchas, marcas e queimaduras.

Isso porque a hidratação fortalece a barreira de proteção cutânea, reduzindo o risco de infecções e poluentes, além de melhorar os níveis de equilíbrio dérmico e prevenir o envelhecimento da pele.
 

4. Evite a exposição prolongada ao sol 

Se você quiser se expor ao sol, evite os horários de alta radiação (entre 10h e 16h) para evitar manchas, aumento da sensibilidade e problemas mais graves, como o câncer de pele.

Outra dica é usar roupas de proteção UVA e UVB, bonés, chapéus e viseiras para aumentar a proteção contra os raios solares.
 

5. Use protetor solar

Além de saber como hidratar a pele, é importante aplicar um filtro solar após o hidratante para limpar, cuidar e proteger o rosto e o corpo diariamente. A proteção solar evita manchas e previne o câncer de pele.
 

6. Tenha uma boa alimentação

Hidratar e cuidar da pele exige cuidados não apenas externos, mas também internos, como ter uma alimentação equilibrada e beber bastante água. Algumas dicas para ter refeições saudáveis e melhorar os resultados dos seus cuidados com a pele, incluem:

• evitar alimentos e bebidas ricos em açúcar e adoçantes artificiais, que podem aumentar o aparecimento de manchas na pele;

• reduzir o consumo de sódio, para evitar o inchaço e a flacidez do rosto e do corpo;

• controlar a ingestão de álcool, para evitar manchas e crises inflamatórias, como rosácea, dermatite e melasma.
   

7. Faça acompanhamento com o(a) dermatologista

Para prevenir envelhecimento, cuidar da pele, usar os cosméticos adequados, encontrar as soluções ideais e reduzir o risco de possíveis problemas e doenças, é preciso acompanhar a saúde e a aparência cutânea com um(a) profissional.

O acompanhamento da saúde da sua pele com um(a) dermatologista é fundamental não apenas para cuidar da estética da derme, mas também para evitar doenças cutâneas no rosto, no corpo, nas unhas e nos cabelos. 

Esse(a) profissional pode ajudar você a avaliar, diagnosticar, prevenir e tratar várias doenças, lesões e qualquer tipo de alteração nessas áreas. Não descuide da sua saúde!

 

 

Cuidar da pele ajuda a retardar o envelhecimento?

A resposta é sim!

Manter a pele limpa, hidratada e protegida promove a regeneração celular ao longo do dia, reduzindo o contato com as impurezas e os danos dos raios solares. E mais:
 

Simples hábitos de autocuidado podem prevenir sinais visíveis de envelhecimento dérmico, como as rugas e linhas de expressão.

Por isso, não deixe de colocar em prática alguns desses hábitos saudáveis:

• use produtos com vitamina C, que é antioxidante;

• use produtos com ácido retinóico, que estimula a produção de colágeno e retarda o envelhecimento;

• tenha uma alimentação equilibrada;

• beba bastante água;

• remova a maquiagem antes de dormir.

Saiba mais em: Confira 5 cuidados para manter a pele jovem e saudável!

Como escolher os produtos corretos para cuidar da pele?

Usar os cosméticos adequados para o seu corpo e rosto é uma das principais dicas para manter a pele saudável.
 

Mas como saber quais são os mais indicados para você?

É recomendado conhecer o seu tipo de pele, conhecer as composições de cada produto para que atendam às suas necessidades e seguir uma rotina de cuidados indicados pelo seu(a) dermatologista.

Assim, você vai conseguir não apenas cuidar da aparência, mas principalmente melhorar a saúde cutânea, evitando uma série de problemas.

Quer começar a sua rotina de autocuidado hoje mesmo?

Então experimente usar o sabonete líquido Palmolive Naturals Esfoliação Delicada Jasmin e Manteiga de Cacau no seu próximo banho.

Ele é um aliado e tanto para deixar sua pele com uma deliciosa sensação de suavidade e nutrição todos os dias!

 

Dúvidas frequentes sobre cuidados com a pele

Tomar banho quente prejudica a pele?

A água quente pode agredir a pele, por atingir a barreira de proteção, deixando a derme exposta à dilatação dos poros e piorando quadros de oleosidade, ressecamento e dermatites. Por isso, tome banho frios ou mornos.

Como escolher o creme ideal para a pele do rosto?

Para escolher o creme e os cosméticos ideais para o seu rosto e corpo, é preciso conhecer qual é o seu tipo de pele. Com a ajuda de um(a) dermatologista, é possível identificar quais produtos podem atender às suas necessidades de limpar, hidratar e proteger a derme.

Qual o melhor sabonete para a pele, líquido ou em barra?

O sabonete líquido é mais indicado para limpar profundamente sem agredir a pele, especialmente em casos onde a pele é mais sensível.