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Descubra 4 dicas para incluir no seu cronograma capilar para crescimento

Menina com cabelo curto feliz em estar seguindo seu cronograma capilar para crescimento



Um cronograma capilar para crescimento é um tratamento completo para suprir as necessidades dos fios. Ele é dividido em etapas para hidratar, nutrir e reconstruir os fios.

Além de fortalecer os cabelos, ele devolve o brilho, a maciez e deixa os fios saudáveis. É ideal para cabelos ressecados, com frizz, quebradiços, opacos e sem vida e com pontas duplas.

Descubra 5 dicas para o fortalecimento do cabelo e aprenda a montar um cronograma capilar para crescer os fios e deixá-los macios e sedosos.

Boa leitura!

 

Quer fazer um cronograma capilar para crescimento que dê resultados? Veja 4 dicas

O cronograma capilar para crescimento é um processo feito ao longo de algumas semanas para repor as necessidades da fibra capilar, com os nutrientes essenciais, umidade adequada para recuperar cabelo poroso, seco ou danificado.

Ter cabelos longos e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. No entanto, o crescimento dos fios pode ser prejudicado por diversos fatores, como:
 

  • genética;

  • alterações hormonais;

  • alimentação desequilibrada;

  • cuidados diários.
     

Mas é possível tomar medida práticas para recuperar os fios e criar o melhor cronograma capilar para crescimento com as dicas a seguir.
 

Hidratação

A hidratação é a etapa mais importante em um cronograma capilar, pois ela é responsável por repor a água perdida pelos fios. 
 

Os cabelos são compostos por cerca de 70% de água, e quando essa quantidade está baixa, eles ficam ressecados, quebradiços e sem brilho.

 

Para hidratar os fios, é importante utilizar produtos específicos para essa finalidade, como máscaras hidratantes.
 

Nutrição

A nutrição é responsável por repor os lipídios perdidos pelos fios - estruturas responsáveis pela maciez, elasticidade e por deixar o cabelo bonito. 

Para nutrir, é importante usar no cabelo produtos ricos em óleos vegetais, como azeite de oliva, óleo de coco e óleo de rícino.
 

Reconstrução

A reconstrução é a etapa de repor as proteínas perdidas pelos fios, responsáveis pela força e resistência dos cabelos.

Para reconstruir é importante utilizar produtos ricos em queratina, como máscaras, ampolas, spray e condicionadores.
 

Dicas bônus

Além das três etapas básicas do cronograma capilar do crescimento, existem algumas dicas que podem ajudar a potencializar os resultados:
 

  • mantenha o cronograma capilar comum: não pule etapas ou deixe de realizar o tratamento por períodos prolongados;

  • invista em uma alimentação saudável: uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o crescimento saudável dos cabelos;

  • dê preferência a penteados folgados: penteados muito apertados podem causar quebra dos fios;

  • atenção ao seu couro cabelo: um couro cabeludo saudável é essencial para o crescimento dos cabelos;

  • consulte seu médico regularmente: algumas doenças, como hipotireoidismo e anemia, podem causar queda de cabelo.

     

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Quais os principais produtos para usar no seu cronograma e fortalecer o cabelo

Os produtos usados no cronograma capilar para crescimento devem ser escolhidos conforme o tipo e as necessidades dos fios e com regularidade no cabelo quebrado .

Para a hidratação, são recomendados produtos com ingredientes como:
 

  • vitamina B5, também conhecida como pantenol

  • aloe vera;

  • gérmen de trigo;

  • ácido hialurônico;

  • glicerina;

  • lanolina;

  • algas marinhas.
     

Para a nutrição, são recomendados produtos com ingredientes com óleos vegetais extraídos de frutas, sementes e plantas - ricos em ácidos graxos essenciais, como o ômega 3, 6 e 9 e vitamina A. Os mais usados são:
 

  • óleo de argan;

  • macadâmia;

  • coco;

  • oliva;

  • abacate;

  • karitê;

  • ojon;

  • ceramidas.
     

Para a reconstrução, a remomendação é de produtos com ingredientes com proteínas e aminoácidos, que devolvem a massa, fortalecem os fios e protegem contra a quebra, como:
 

  • queratina;

  • proteínas vegetais;

  • sericina;

  • ácido lático.

     

Veja como montar sua tabela de cronograma capilar

A tabela de cronograma capilar te ajuda a organizar os tratamentos e acompanhar os resultados.

Mas não se esqueça de fazer o teste de porosidade para saber do que o cabelo precisa no calendário capilar. E esse método é rápido e fácil para diagnosticar a saúde do fio. Veja só:
 

  • pegue um copo transparente e encher com água filtrada;

  • passe a mão no cabelo e pegue um fio que já está solto;

  • coloque dentro do copo e espere 3 minutos.
     

O resultado dependerá de como o fio vai se comportar no copo. Você poderá ter 3 situações:

 

  1. na superfície: cabelo pouco danificado. O fio ficará boiando e isso indica que ele precisa de hidratação;

  2. no meio do copo: danificado. Isso indica que a etapa que ele mais precisa é a nutrição;

  3. no fundo do copo: muito danificado: seu cabelo precisa de reconstrução.

 

infográfico sobre como fazer teste de porosidade no cabelo


Depois de fazer o teste, você poderá montar o cronograma capilar para crescimento, siga a tabela abaixo, que prioriza 7 hidratações, 4 nutrições e 1 reconstrução.
 

infográfico sobre como fazer um cronograma capilar para crescimento



Importante: defina 3 dias da semana para colocar o cronograma em prática e não se esqueça de manter um intervalo de pelo menos 48 horas entre uma etapa e outra.

Para fortalecimento e brilho do seu cabelo, use o shampoo Palmolive Luminous Oils Óleo de Argan Marroquino e Camélia.

Ele protege e fortalece seus fios, proporcionando uma hidratação profunda e rica em vitaminas que devolvem a vitalidade para cabelos secos e com frizz e ajuda no crescimento dos fios.

 

Dúvidas frequentes sobre cronograma capilar para crescimento

Cortar meu cabelo regularmente ajuda no cronograma capilar para crescimento?

Sim, cortar o cabelo regularmente ajuda no cronograma capilar para crescimento. O corte remove as pontas duplas, que são mais frágeis e quebradiças.

Existe alguma variação no tratamento destinado a fortalecer o cabelo com base na idade da pessoa?

Sim. Os cabelos das pessoas mais jovens são, em geral, mais saudáveis e resistentes. Já os cabelos das pessoas mais velhas podem ser mais secos e quebradiços. Por isso, é importante usar produtos com proteínas como a queratina.

Hábitos de sono têm impacto no cronograma para crescimento capilar?

Sim, os hábitos de sono têm impacto no cronograma para crescimento capilar. O sono é essencial para a produção de hormônios que estimulam o crescimento dos cabelos. O ideal é dormir em média 8 horas por dia

 



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