Cuidados com o cabelo: 6 dicas para manter a beleza dos fios

Os cuidados com o cabelo também são parte da sua rotina. Afinal, seus fios  compõem a sua aparência, e têm um papel especial na autoestima e confiança. 

E não é só lavar e pentear. Tem que ser um cuidado diário, com ações que ajudem a nutrir e a hidratar os fios. Sem esquecer do tipo do seu cabelo, pois cada um precisa de atenção diferenciada.

Neste conteúdo, você vai ver seis dicas de cuidados simples, mas muito eficazes, para os seus fios ficarem sempre saudáveis e lindos.

Boa leitura!

 

Como ter uma rotina de cuidados com o cabelo?

Antes de falar dos cuidados, uma pergunta para você: hoje, você pratica uma rotina de cuidados?

Isso pode parecer um desafio, mas é mais simples do que você pode imaginar. E o primeiro passo é saber qual é o seu tipo de cabelo, e que necessidades ele pode ter. 

Por exemplo: um cabelo cacheado precisa de mais hidratação por causa da sua estrutura. Já cabelos oleosos dependem de limpeza mais frequente, pela quantidade excessiva de óleo nos fios. 

Para você deixar o cabelo bonito e mais saudável, o racional de uma rotina de cuidados é:

• identifique o seu tipo de cabelo;

• perceba a necessidade específica;

• pesquise produtos para essa(as) necessidade(as);

• escolha os que mais se adequam aos cuidados ideais para os seus fios.

 Mas como escolher os produtos ideais?

Acerte na hora de comprar seus produtos

Para fazer as melhores escolhas, o primeiro passo é prestar atenção na embalagem:

• veja as indicações do shampoo ou condicionador;

• repare no tipo de cabelo para o qual o produto foi desenvolvido;

• leia as instruções;

• veja se pode ter algum ingrediente que não é indicado para você.

   

E não descuide da frequência. Afinal, os cuidados diários de cabelo são diferentes de acordo com a necessidade e o tipo do fio.

 

Lavar os fios diariamente pode ressecá-los, por exemplo. Deixar de lavá-los por algum tempo, porém, pode aumentar a oleosidade.

Por isso, monte um cronograma levando em conta esses pontos.

 

6 dicas importantes de cuidados com o cabelo

Agora que você já sabe como criar uma rotina de cuidado capilar, é hora de ver dicas que vão ajudar na aparência, além de deixar o cabelo forte. 

Tenha uma alimentação equilibrada

Uma alimentação rica em vitaminas e minerais ajuda a deixar seus cabelos bem cuidados.

Prefira:

• frutas;

• legumes;

• e verduras.

Isso porque elas são fonte riquíssimas em nutrientes indispensáveis para a saúde dos fios. 

Ah, e não esqueça de incluir alimentos ricos em fibras para ajudar a fortalecer a estrutura capilar.  

Atenção à química no cabelo

Se você faz procedimentos químicos nos seus fios com frequência, preste atenção. O cabelo com química é mais propenso a ter uma série de problemas, como fios quebradiços e enfraquecidos. 

Use produtos de acordo com o seu tipo de cabelo

Como dito antes, sempre escolha produtos que são específicos para certos tipos de fio. Afinal, são desenvolvidos de acordo com especificidades. 

Não descuide da limpeza

A higienização ajuda a retirar as impurezas que podem se acumular no couro cabeludo, como células mortas. 

Ou seja, limpar corretamente, com regularidade e o carinho que os seus fios merecem, ajuda a renová-los e a mantê-los sempre saudáveis e bonitos. 

Priorize a proteção térmica antes da escova

Se você costuma fazer escova, procure uma proteção térmica: um cuidado essencial para quem faz esse tipo de modelagem nos fios, que pode danificar a sua estrutura por causa da alta temperatura.

O produto faz uma barreira de proteção contra o calor, evitando esses danos nos cabelos. 

Faça cortes regulares

Cortar com regularidade é importante também, retirando as pontas ressecadas e abrindo espaço para os novos fios. Porém, você não precisa ir sempre a um salão para fazer isso. 

Tem como cortar o cabelo em casa de uma forma simples e prática, sem gastar tempo e dinheiro. Por exemplo: você pode fazer isso diante do espelho, ou pedir para alguém te ajudar.

 

O que deixa o cabelo sem vida e enfraquecido?

Mas mesmo sabendo dos cuidados, é bom entender o que deixa um cabelo sem vida.

 

Um dos principais motivos do cabelo sem vida e enfraquecido é o uso excessivo de produtos químicos.

 

Alisamentos e tinturas podem danificar seus fios, quando eles não recebem os cuidados devidos, o que exige maior atenção. 

Isso também vale para chapinhas e escova (o calor extremo pode deixar o cabelo opaco e com frizz) e para a exposição frequente ao sol. 

Por fim, é importante ter atenção com sua alimentação. Uma dieta não balanceada pode levar a fios mais fracos e quebradiços.

 

Que tratamentos melhoram a saúde capilar?

Caso você perceba alguns danos à sua saúde capilar, saiba que existem alguns tratamentos que podem ajudar a recuperá-la.

Cronograma capilar

Primeiro, é importante montar um cronograma capilar. Com ele, você terá uma rotina de hidratação, nutrição e reconstrução dos seus fios. Isso ajuda a mantê-los saudáveis. 

Intradermoterapia capilar

A intradermoterapia capilar é um procedimento que aplica nutrientes diretamente no couro cabeludo. Ele deixa que a região fique altamente nutrida, ajudando na estrutura dos fios. 

Produtos especializados

Por fim, uma das formas de tratar seus fios é utilizando produtos bons para cabelo. Eles são desenvolvidos para ajudar na reconstrução e hidratação capilar, fornecendo os nutrientes necessários para que eles cresçam saudáveis e com brilho. 

Você pode, por exemplo, intensificar os cuidados com o shampoo Palmolive Naturals Thermo Resist.   

 

Dúvidas frequentes sobre cuidados com o cabelo

Dormir com o cabelo molhado deixa os fios quebradiços?

Ir para a cama com os fios molhados é nocivo para o cabelo. O contato com o travesseiro não deixa os fios secarem adequadamente, passando mais tempo úmidos. Isso faz com que as cutículas do couro cabeludo absorvam mais água do que o normal, deixando o cabelo sem brilho e quebradiço.

Tomar vitamina para o cabelo deixa os fios mais resistentes?

A ingestão de vitaminas ajuda no fortalecimento dos cabelos. Elas são uma dos  cuidados capilares mais efetivos para deixar os fios cada vez mais fortes. As vitaminas do complexo B atuam diretamente na estrutura capilar, fornecendo os nutrientes necessários para os fios crescerem saudáveis.  

Penteados apertados com frequência prejudicam o cabelo?

Sim, os cabelos que passam muito tempo amarrados podem sofrer sérios danos. Um dos principais é a alopecia por tração, uma condição que faz com que os cabelos caiam com maior frequência. Alguns penteados, aliados à química no cabelo, oferecem um risco elevado para a saúde dos seus fios.