Cabelo forte: mitos e verdades sobre a saúde dos fios

Em matéria de tratamentos para os fios, o que não faltam são "receitas mágicas" que resolveriam qualquer tipo de problema para manter o cabelo forte. No entanto, nem todas são verdadeiras, e algumas podem até causar danos.

Se você ainda não sabe o que fazer para deixar o cabelo forte, com a intenção de melhorar o aspecto estético e a saúde da fibra capilar, continue lendo este artigo e confira as dicas práticas e eficazes que reunimos para te ajudar. Vamos lá!

 

Mitos e verdades sobre o cabelo forte

Quer saber como cuidar do cabelo para crescer? Antes de prosseguir para as dicas de como manter o cabelo forte e saudável, é preciso ficar de olho no que é mito e no que realmente é verdade a respeito do fortalecimento dos fios. Confira a seguir!

1. A alimentação influencia na saúde do cabelo

Verdade! Uma alimentação equilibrada com vitaminas, sais minerais e alimentos ricos em proteínas são particularmente importantes para você que deseja saber como deixar o cabelo forte, assim como uma dieta rica em frutas e legumes.

Algumas das frutas que fazem o cabelo crescer, são:

• laranja;

• mamão;

• morango;

• tangerina;

• pimentão amarelo.

Essas frutas são ricas em vitamina C e uma super fonte de antioxidantes, gerando mais força e crescimento para o cabelo. Além disso, outros nutrientes que facilitam isso, são a vitamina B1, o cálcio, ferro, fósforo e ômega-3. Dessa forma, alimentos para deixar o cabelo forte, são:

• sementes e oleaginosas;

• espinafre;

• feijão;

• peixes;

• ovos;

• carnes;

• leite;

• iogurte.

2. Cortar o cabelo na lua cheia ou crescente deixa o cabelo mais forte

Mito. Muitas pessoas perguntam qual lua é boa para cortar o cabelo e, apesar de a lua influenciar em vários aspectos, incluindo as marés, não há uma forte evidência científica de que ela pode afetar a saúde e o crescimento dos fios.

De acordo com a astrologia, cortar o cabelo em lua cheia cresce os fios em maior quantidade, proporcionando mais força e saúde às madeixas, além de deixá-las mais grossas e resistentes, beneficiando a nutrição e hidratação capilar por fazer com que as cutículas fiquem mais abertas para absorver os produtos.

Porém, caso você se pergunte qual lua cortar o cabelo para crescer no comprimento, e não no volume, a lua crescente é mais indicada de acordo com estudos astrológicos, por acelerar o crescimento dos fios.

3. Dormir com a cabeça molhada prejudica o cabelo

Verdade. Se você deixa o cabelo molhado por muito tempo, as escamas e as cutículas podem ser danificadas, irritando o couro cabeludo e a extensão das madeixas.

4. Cortar as pontas ajuda o cabelo a ficar mais forte

Mito. Muitas pessoas pensam que cortar o cabelo faz crescer, mas ele cresce a partir da raiz, no bulbo capilar. Cortando ou não as pontas, o cabelo crescerá no mesmo ritmo, 1 cm por mês, em média. Porém, esse corte pode ser recomendável para tirar pontas duplas ou danificadas e deixar o cabelo mais equilibrado. 

Para tornar esse processo mais efetivo, você pode usar o shampoo, o condicionador e o creme para pentear da linha Palmolive Naturals Ceramidas, com ceramidas e pró-vitamina B5, que deixam os cabelos mais resistentes à quebra e fortificar os fios de dentro para fora e da raiz às pontas.

5. Água muito quente faz mal para o cabelo

Verdade! A água quente faz mal para o cabelo, pois o calor em excesso estimula as glândulas sebáceas e reduz a oleosidade natural do cabelo, o que pode aumentar a possibilidade de queda e ressecamento dos fios.

Se você tem dúvida sobre qual temperatura ideal para lavar o cabelo, adora banhos quentes e gostaria de unir o útil ao agradável, é recomendado tomar banhos em água morna, com uma última chuveirada de água fria para manter os cabelos fortes e saudáveis.

6. Pentear o cabelo deixa os fios mais fortes

Mito. Talvez você já tenha ouvido falar da tal escova 100 vezes por dia, mas o excesso de escovação no cabelo pode até causar efeito contrário, ou seja, agredir o couro cabeludo e danificar os fios em vez de deixar o cabelo forte. Penteie com moderação, apenas para desembaraçar, com suavidade, e para ajeitar o penteado.

Apesar de que não é verdade que pentear o cabelo faz crescer nem que escovar o cabelo faz mal, é importante pentear ou escovar com suavidade, escolher uma boa escova para o seu tipo de cabelo, manter uma certa frequência na escovação para evitar nós no cabelo e, consequentemente, reduzir o risco de queda ou quebra dos fios.

7. O estresse faz mal para o cabelo

Verdade! Manter um ritmo de vida equilibrado e saudável faz bem não só para o cabelo, mas para o corpo e a mente de forma geral. A alimentação saudável e o sono tranquilo, por exemplo, colaboram para reduzir o estresse e manter a paz de espírito, ajudando você a manter a saúde em dia e deixar o cabelo mais bonito.

8. Cabelo oleoso não precisa usar condicionador

Mito. O condicionador não tem a função de deixar o cabelo mais oleoso, e sim de tratar e desembaraçar os fios. Existem condicionadores especialmente indicados para cabelo mais oleoso, e não há nada errado em usar um deles, muito pelo contrário: todo tipo de fio pode e deve ser hidratado constantemente.

9. Anticoncepcional faz o cabelo crescer e ficar forte

Mito. Apesar de algumas pessoas acharem que o anticoncepcional faz o cabelo crescer, os hormônios sintetizados contidos nesse método contraceptivo inibem a produção do ovário feminino, podendo ocasionar queda de cabelo 3 meses após a interrupção da substância.

10. Não é bom usar o mesmo shampoo por muito tempo

Mito. O uso constante de um tipo de shampoo não fará seu cabelo se "acostumar" a ele. O importante é escolher um shampoo de boa qualidade adequado ao tipo dos seus fios, como os da linha Condicionador Palmolive Naturals Ceramidas Force, para descobrir como fazer seu cabelo ficar bonito com mais praticidade na rotina.

 

4 Dicas para deixar o cabelo mais forte

Agora que você já sabe quais “receitas” são realmente confiáveis, vamos para as dicas de cabelo, a fim de deixar seus fios ainda mais fortes, com o brilho e o movimento que você merece. 

Confira, a seguir, algumas das coisas para fazer no cabelo com o objetivo de melhorar os cuidados diários que você já tem com suas madeixas, impulsionando seus resultados a longo prazo com mais eficácia. Boa leitura!

Evite o excesso de química

Procedimentos químicos em excesso, como tintura, descoloração e alisamento, podem deixar o cabelo quebradiço com o tempo, porque esses processos alteram a estrutura da fibra capilar, o que faz com que os fios percam muita água e diversos nutrientes, quebrando com mais facilidade.

Para evitar os temidos cabelos ressecados, caso você queira continuar fazendo esses procedimentos, é necessário evitar o excesso de química e manter uma rotina de cuidados com alguns passos, como hidratação para fortalecer o cabelo, colocando em prática um cronograma capilar na rotina.

Tenha uma rotina de cuidados com o cabelo em casa

Fazer um cronograma capilar é indicado se você deseja manter uma boa hidratação para cabelo ressecado, deixando os fios mais hidratados, nutridos e reconstruídos na medida certa, a fim de melhorar a saúde do couro cabeludo e da extensão dos fios.

Proteja os fios contra altas temperaturas

Evite se expor ao sol ou utilizar em excesso secadores e chapinhas sem uma boa proteção térmica no seu cabelo, para evitar a queda e a quebra das madeixas. Outra dica é: prefira banhos mornos ou frios para não ressecar as pontas e escolha shampoo e condicionador para crescer o cabelo, a fim de manter os fios resistentes.

Escolha produtos de qualidade

Para fortalecer os fios e melhorar a nutrição do cabelo, é preciso não apenas seguir uma rotina de cuidados, como fazer um cronograma capilar, mas também utilizar composições adequadas ao seu tipo de cabelo e investir em produtos que fazem o cabelo crescer de verdade.

O Palmolive Naturals Shampoo Limpeza Balanceada tem uma fórmula suave, com extrato de capim-limão, e é bastante indicado para quem precisa fazer um detox capilar, removendo resíduos indesejados, e deixando os fios mais leves e brilhantes.

Outra dica de produto é o creme para pentear Palmolive Naturals, que é um verdadeiro boom de hidratação com extrato de manteiga de cacau para revitalizar as madeixas, deixando-as mais sedosas desde o primeiro uso.

Agora que você já sabe como manter o cabelo forte, preservando a saúde dos seus fios com os cuidados necessários da rotina, esperamos que você consiga aplicar essas dicas na prática.

Conheça o Palmolive Naturals Ceramidas Creme para pentear, que combina tecnologia com queratina, ceramidas e ingredientes de origem natural para quem deseja ter um cabelo forte, brilhante, hidratado e com mais movimento.

 

Dúvidas frequentes sobre cabelo forte

Fazer rabo de cavalo enfraquece os fios?

Sim, qualquer coisa que cause tensão de forma prolongada no couro cabeludo pode danificar os fios, fragilizando o cabelo e facilitando a queda, podendo provocar até alopecia de tração a longo prazo.

Como usar condicionador da forma correta?

Retire todos os resíduos do shampoo e enxágue bem, aplique o condicionador no comprimento do cabelo e massageie os fios, deixando o produto agir por alguns minutinhos. Depois do tempo recomendado pelo produto, enxágue o cabelo até que todo o condicionador seja removido.

Posso lavar o cabelo todos os dias?

Pode, se você seguir alguns cuidados, como: usar produtos adequados para o seu tipo de cabelo, enxaguar bem em todas as lavagens para remover todos os resíduos de sujeira e produtos, evitar água quente e optar mais por água morna ou fria. Não é indicado passar mais de três dias sem lavar o cabelo para não alterar o pH dos fios.