Como fortalecer o cabelo em 5 dicas para recuperar os fios quebradiços

A fragilidade capilar aparece de diversas formas, dando origem a fios ásperos, opacos e propensos a danos. Mas o seu cabelo não precisa ficar sempre assim.

Com boas práticas de higiene e usando os produtos adequados, é possível recuperar a vitalidade dos cabelos. Afinal, ninguém merece ter a aparência afetada pelos fios com aspecto seco e arrepiado.

Neste conteúdo, descubra o passo a passo para dar adeus ao cabelo quebradiço!

Veja as 5 dicas de como fortalecer o cabelo

Existem diversas razões para você buscar maneiras de como fortalecer o cabelo. Afinal, os fios ressecados e quebradiços podem afetar qualquer pessoa, especialmente devido a fatores como:
 

• química no cabelo;

• exposição ao calor;

• falta de hidratação.

A boa notícia é que tem como deixar o cabelo bonito. Com estas 5 dicas práticas e acessíveis, os seus cabelos vão agradecer.

1. Aposte em vitaminas que fazem bem ao cabelo

A ingestão adequada de vitaminas é crucial para manter a saúde capilar. É possível garantir a nutrição necessária para os fios de duas formas:
 

• por meio de produtos profissionais: como shampoos, condicionadores, óleos de argan, máscaras capilares e outros produtos com biotina, pantenol (vitamina B5) e vitamina E;

• por meio da alimentação: com a ingestão de alimentos ricos em vitaminas A, B, C, D, E, além de zinco e ferro.

2. Prefira alimentos ricos em proteínas

Falando em alimentação saudável, você deve estar curioso(a) para saber o que deve entrar na sua dieta, não é mesmo?

Comer alimentos certos pode ajudar a repor as vitaminas que previnem os cabelos finos e fracos, como:
 

• Com vitamina A: cenouras, batatas doces, espinafre e couve;

• vitamina B (biotina, B6, B12): a biotina pode ser encontrada em ovos, nozes e legumes. Enquanto as vitaminas B6 e B12, podem ser encontradas em carnes, peixes, ovos e laticínios;

• vitamina E: nozes, sementes e abacate;

• vitamina C: frutas cítricas, morango e brócolis;

• vitamina D: peixes e gema de ovo.

3. Tratamento de queratina

Se você busca um “tratamento de choque” para os fios, a queratina para cabelo pode ser uma ótima solução. Esse tipo de procedimento é benéfico para quem busca maneiras de como fortalecer o cabelo, já que repõe a queratina, uma proteína essencial para a saúde capilar. 

A queratina líquida (ou em gel) pode ser aplicada mecha por mecha, preenchendo as áreas danificadas e porosas.

O ideal é deixar o produto agir por cerca de 30 minutos. Após secar os fios com secador, é possível fazer a ativação com uma prancha quente (o calor ajuda a selar a queratina nas cutículas capilares).

Lembre-se: o ideal é procurar um profissional capacitado que possa fazer esse tratamento!
 

4. Evite prender o cabelo

A tensão excessiva pode contribuir para a fragilidade capilar. Por isso, tente variar nos penteados, para distribuir a pressão de forma mais uniforme.

Na dúvida, mantenha as amarrações mais frouxas para não exercer tensão excessiva nos fios, especialmente na hora de dormir.

E claro, evite prender o cabelo quando estiver molhado, já que a umidade pode tornar os fios ainda mais frágeis e suscetíveis a danos.

5. Use os produtos certos para cabelos quebradiços

Agora que você já sabe como fortalecer cabelo e, principalmente, como fortalecer cabelos finos e fracos, é importante colocar em prática os cuidados necessários para evitar o efeito ressecado e quebradiço.

Danos químicos, o excesso de calor e a falta de hidratação podem ser os principais causadores do cabelo quebrado.

Por isso, é essencial higienizar diariamente os seus fios com produtos de alta qualidade.

Que tal experimentar o condicionador Palmolive Luminous Oils Óleo de Argan Marroquino e Camélia no seu próximo banho?

Ele é o produto ideal para você finalizar a limpeza com eficácia, pois sela as cutículas dos cabelos e melhora a textura e o brilho dos fios.

Não espere mais para deixar seus fios mais fortes, brilhantes e saudáveis!

Dúvidas frequentes sobre como fortalecer o cabelo

Penteados apertados e tranças podem deixar o cabelo fraco?

Sim, penteados apertados e tranças podem contribuir para o enfraquecimento do cabelo e, em muitos casos, podem levar à quebra. Sempre que possível, escolha estilos de penteados que não puxem excessivamente os fios.

A forma de lavar pode deixar os cabelos ressecados e quebradiços?

Sim. Uso excessivo de shampoo, água muito quente ou a falta de condicionamento adequado são práticas que podem deixar os fios secos e quebradiços.

Precisa parar de fazer química no cabelo para deixar os fios mais fortes?

Não necessariamente. Você pode continuar fazendo química no cabelo, desde que use produtos adequados para a hidratação e selagem dos fios.